ปรึกษาโรคเบาหวาน โรคเรื้อรัง
น้ำตาลในเลือดสูง (หรือภาวะ Hyperglycemia) เป็นเรื่องที่หลายคนอาจมองข้าม แต่ความจริงแล้วมัน ร้ายแรงกว่าที่คิดมาก โดยเฉพาะถ้าเป็นเรื้อรังหรือไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม
อันตรายที่แฝงอยู่ของน้ำตาลในเลือดสูง
1. ทำลายอวัยวะสำคัญแบบเงียบๆ
- ไตวายเรื้อรัง: น้ำตาลสูงทำลายเส้นเลือดฝอยในไต ทำให้ไตกรองของเสียได้น้อยลง
- ตาบอด: เบาหวานขึ้นตา (Diabetic Retinopathy) ทำลายจอประสาทตาอย่างถาวร
- หัวใจวาย-หลอดเลือดตีบ: ทำให้เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้น 2-4 เท่า
- ปลายประสาทเสื่อม: ทำให้ชาหรือเจ็บแปลบตามมือเท้า บางรายถึงขั้นต้องตัดนิ้วหรือตัดขา
2. เร่งความชรา เสื่อมสมรรถภาพ
- ความสามารถในการฟื้นตัวของร่างกายลดลง
- ผิวหนังแห้ง-ติดเชื้อได้ง่าย
- เสี่ยงภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่าปกติ
3. เกิด “เบาหวานขึ้นสมอง”
- ความจำแย่ สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวน เพราะอินซูลินในสมองไม่สมดุล
อาการเตือนเบื้องต้น (ที่มักถูกมองข้าม)
- ปากแห้งบ่อย กระหายน้ำ
- ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน
- หิวบ่อย น้ำหนักลด
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
- แผลหายช้า
สิ่งที่ควรทำทันที
- ตรวจน้ำตาลปลายนิ้ว หรือ HbA1c ถ้ายังไม่เคยตรวจ
- ปรับพฤติกรรม: ลดน้ำตาล แป้ง ของทอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- พบแพทย์ถ้าค่าขึ้นสูงกว่าปกติ (>126 mg/dL ตอนอดอาหาร หรือ >200 mg/dL ตอนสุ่มตรวจ)
